ブログ記事一覧

  • カウンセリングブログ話すことの意味

    人生の中で、私たちが”ありのままの自分”を出せる機会というのは、どれくらいあるのでしょうか? 実際、それは非常に貴重でまれなものではないでしょうか? 一つの例として、旦那さんのアルコールの問題で悩んでいる奥さんが、それを […]

  • カウンセリングブログ夢分析のこと

    この忙しい昨今、「夢なんかにいちいちかまってられっか。」というのが、多くの人の本音でしょう。 仮に何か印象的な夢をみたとしても、「所詮夢だから。」で、ながしがちです。 別にそれはそれで全然OKだと思います。夢はみること自 […]

  • カウンセリングブログ学歴コンプレックスのこと

    ヤフーの質問掲示板をのぞいてたら、こんな質問がありました。 「私は、それほど偏差値が高くない(とはいっても無名ではない)大学に通っているのですが、学歴コンプレックスに悩んでいます。・・・(中略)・・・ 偏差値の高い大学生 […]

  • カウンセリングの基本技法①エコー

    大変有名な技法です。 内容自体は実に簡単。相手の言ったことをそのまま繰り返す、ただそれだけです。 しかし、これはこれでやはり中々に奥深いところがあります。 「ただ相手の言葉を繰り返すだけでそんなん何の意味があるっての?な […]

  • カウンセリングの基本技法②受容(共感・傾聴)

    受容とは?→相手の言葉・感情などを、自分の価値観で批判したり評価をせず、そのまま、ありのままに受け入れること。 口で言うのは簡単なんですが、すごく奥が深い概念だと感じます。 本人の心の余裕と多様な価値観を受け入れる柔軟性 […]

  • カウンセリングの基本技法③支持

    支持とは→相手の考え、感情、行動などをそのまま受け入れ、肯定的な言葉と態度で返すこと。 それにより、相手は愛と許しを感じ、エネルギー・勇気が湧いてきます。 また、心を楽にするコツを学ぶことも出来ます。 具体的には? &n […]

  • 腹の立つ相手にもエレガントに自己表現するテクニックI(私)メッセージとあなた(やっつけ)メッセージ

    このI(私)メッセージ・あなたメッセージは割と有名なので、ご存知の方も多いかもしれません。 その内容は、非常にシンプル。 会話において、”I(私)”を主語にしてしゃべるように心がける、ただそれだけ。 場合によっては、ただ […]

  • 腹の立つ相手にもエレガントに自己表現するテクニックDESC法

    私たちは日々の生活の中で、どのように自分の気持ち・要求を伝えたらよいか迷うことがあります。 腹の立つ状況や人に対しては特にそうでしょう。 そうした時の台詞作りに役立つのが、ここで紹介させていただく”DESC法”です。 こ […]

  • 腹の立つ相手にもエレガントに自己表現するテクニックイチロー選手のインタビューから学ぶ

    これは、とある有名なイチロー選手のファンサイトの中で、英語の堪能な常連だった方が、2009年末のアメリカ人記者のイチロー選手へのインタビューを翻訳したものから一部抜粋したものです。当時、これを読んでかなり感銘を受けまして […]

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